オバサン体型,改善,おばさん太り,ダイエット,ジュースクレンズダイエット

20代からちょくちょくなっていた
忌まわしい！膀胱炎。

最初は病院へ行っていたけれど
検査して薬貰ってはいおしまい、それなら
市販の薬でOKでしょ、と
一年に数回はお世話になってました。

それほど重症というわけでもなくて
薬のめば3日ほどで治ってたので重症ってほどじゃなかった。
友人は膀胱炎にかかって血尿がでたと大騒ぎしてたけど。

軽いといってもなってしまうと
からだはだるいしチクチク傷んでトイレが近いから
げんなりです。

ここのところ冷や汗がひどかったり
心臓バクバクがけっこう起きててこれって
更年期障害の症状だよなと思っていたら
超だるくなってトイレに１時間に４回も・・・
出ると痛いし濁っているし、やはり膀胱炎かと。

薬飲んでもなぜか効きが悪く
いっこうに良くならないので
しょうがなく病院へ行きましたが、

尿検査してみたら白血球が混じっていたらしく
慢性膀胱炎と診断されました。

いつもの市販薬が効かないのは
薬が病気に慣れて耐性を持ったからだと言われてショック。

膀胱炎を治すサプリってあるのかなと調べてみた。
重症じゃないと今まで気にもとめてなかった膀胱炎について
詳しく書かれているサイトを見つけた。

膀胱炎体質を改善するサプリメント


サプリっていうか漢方薬みたいなジュースなんだけど
一口飲むだけでいいっていうからそれで
体質改善できればいいかなと思った。

毎日の食事で栄養足りてるとは思えないし
あわよくば更年期障害が
少しでも軽くなれば儲けもの♪なんてね。

まぁどう考えても若くなるわけないし
そろそろ本気でからだのこと考えようと思った。

いっぱい食べても満腹感がない、
お腹いっぱい食べたはずなのに、またすぐに食べたくなる、
以前の私は ひんぱんにありました。

そうなってしまう原因について
詳しく調べてみようと思いました。

ストレスから過食するのはなぜか

食べ過ぎるのは、ストレス発散を目的にしていたと思います。
わたしの場合は
好きなものを食べることで幸福感を求めていました。
美味しいっていうのはやっぱり幸せですよね、辛い現実からの逃避です。



それでもいいことばかりじゃなくて
食べ過ぎてお腹が膨らみ、苦しくなる、ゲップがでる、胸焼けする・・
そしてもっと太ってしまう。

そうなってしまう仕組みですが

イライラしているときは、神経が過敏になっている状態です。
身体の中で交感神経が活発に働いていることを意味します。

からだは全体のバランスをとろうと、
副交感神経を活発にさせてリラックス状態を作り出そうとします。
その手段として、食べることが一番手っ取り早いわけです。

もちろん好きな音楽を聴くとか、散歩するとか他にも方法はあります。

でも、食べることを選んでしまうのは
今までの経験からです。

かつてストレスを抱えていた時に
食べ物を食べてスッとしたことを脳が覚えていたから。

長年ずっと食べることでストレス解消をしていたら
この悪循環から抜け出すことは簡単じゃありません。

私がそうでしたからね笑

けれど私の場合は
自分が美味しい、好きと思うものしか食べたくなかったのです。
なんでもいいってわけじゃない。

だから美味しくてお腹がいっぱいになり、
その状態が持続して
栄養がありローカロリーであればよい、ということになります。

夕食に食べ過ぎていたら
朝ごはんを食べるにしてもそれほど空腹じゃないんです。

ならば朝は
コールドプレスジュースに置き換えて食べない。

たった１杯のジュースを思うでしょうが
野菜やフルーツの、加熱されていない生の栄養がぎゅっとつまっています。

今までいっぱい食べてたけれど
からだが必要としている栄養は足りてなかったと思いました。

ストレスを感じても、
神経やホルモンにはたらきかけて軽くしてくれる栄養が
コールドプレスジュースの中にたくさんあったのです。

多くのビタミンB類、ビタミンC 、マグネシウム、カルシウムなどです。

栄養がからだに作用する
ということは頭ではわかっていましたが
感情までコントロールするなんて思ってませんでした。

以前のようにすぐに、むかっとしなくなったとつくづく思います。

コールドプレスジューサーが作れる
クビンスホールスロージューサーでせっせとジュースを作って飲んでいます。

低速ジューサーは
ジュース材料が持っている酵素を壊しにくいのが特徴なのですね。

ふつうのジューサーやミキサーのように
高速でガーッと搾らないから酵素が壊されない。

野菜や果物だって生きていますから
優しく搾ってあげたほうがストレスがないに決まっている。

ジュースクレンズを始めてから体調がすこぶるよくなっています。
朝ごはんを食べずに
コールドプレスジュースに置き換えるダイエットですが
もうすっかりダイエットなんていう言葉を忘れてしまうくらい、
毎日の生活のリズムになってます。

羽目をはずして食べ過ぎることもたまにありますが
以前書いたように
コールドプレスジュースを飲んで
体調悪化や体重増加にならずにすんでます。

どんなダイエットであれ
続けることはやっぱり大切だと実感します。

オバサン体型を改善すること、
体調管理が目標ですから美肌とかきれいになるというのは
たいして考えてもいなかったですが、

ジュースクレンズを始めて
3ヶ月を過ぎた頃にはっと気づいたこと。

酵素ってすごいな、
コールドプレスジュースの栄養について改めて実感したことを
書いてみます。

かかとのカサカサが治ってた！

かかとのカサカサが、つるつるになってる！

これ結構ずっと気になってて
ハンドクリームつけたりしてたのですが
アバウトな性格なので毎日つけるってことができない笑

何十年もカサカサが続き、
ストッキングを一体何枚だめにしたことか・・

毎日足を入れるときに、いやだなと思っているのに
ちゃんと治さなかったのですね。

でも気づくとつるつるに。

不思議なもので
良くなってるのに、見てるはずなのに気がついていない。
我ながら恥ずかしいです。
そしてもうひとつ。

爪が伸びるのが超スピード

爪が伸びるのがとにかく早いのです。
今までの1.5倍くらいの感じかな、

気がつけば、爪を切ってる笑

そしてささくれも治っているし、手の指先がつるつるです。

まだ
爪がピンク色ってところまでは行きませんが。

からだの調子がいいことを見つけると
気分がよくなりますね。

歳を重ねていよいよ更年期が視野に入ってきた、
おばさん太りだし、白髪も増えてきたし・・
なんかマイナスのイメージでしたが
ジュースクレンズダイエット、かなりいいかんじです。