私がダイエットをするしかない!と思ったのは
おばさん体型で太っていることが
身体のあちこちに負担になっているからです。
膝が痛むんです
長時間歩いたりするとてきめんに膝が痛む。
体重を支えきれずに足が悲鳴を上げてるって感じです。
一応参考までに
私の身長は158cmで、体重は65キロでした^^;
肉がたっぷりついちゃってるのは
太もも、お腹、お尻、二の腕、顔も肉付きよく丸いです。
そうそう、それで体調が悪い話ですが
膝だけでなく、
心臓がどうも弱っているみたい
心臓にも負担がかかってるようで
時々、ドキドキします。
特に、眠っていて朝方になると心臓に違和感があります。
ちょっと痛いような感じです。
特にお酒を飲んだ翌朝がひどいんだな、これが。
まだあります。
慢性膀胱炎が年に2、3回起きる
若い頃からずっと突如として起きる膀胱炎。
慢性になってます、薬飲んでもまたなりますから。
風邪っぽいとかすごい疲れている時とか、そんな時になりやすいですね。
しつこい便秘症
便秘も30代半ばからずっと、4日くらいでないこともザラです。
野菜は食べるようにしているのですが
少なすぎのか改善しませんね。
冷え性で低体温
太ってるから寒くないだろうなんて
夫には嫌味を言われますが
寒がりで身体がなかなか温まりません。
脂肪たっぷりタイプの
おばさん太りの人の方が冷え性が多いと聞きます。
書いているだけで憂鬱になります。
体調不良をどうにかしないと
更年期障害が重かったりするのでは、とかなり心配なのです。
今年で46歳ですが
まだ更年期障害らしき症状がありません。
戦々恐々状態です。
今ダイエットに取り組むしかない!と強く思うわけです。
そのような理由からおばさん体型を改善して、体重を落とす必要があるんです。
とりあえず目標は3ヶ月で5キロ減量、です。
今まで試したダイエットで一番痩せたというのが3ヶ月2キロくらいなので
高望みではあるかもしれないけれど、
なぜだかジュースクレンズ・ダイエットならうまくいく気がしてます。
スロージューサーを手に入れたし、
思いっきりジュースクレンズダイエットに取り組みます。
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